КОМПЛЕКС I
( от 1.5 до 3 мес. )
Массаж рук ( поглаживание) – 4 – 6 раз
Массаж живота ( поглаживание ) – 4 – 6 раз
Массаж ног ( поглаживание ) - 4 – 6 раз
Рефлекторное разгибание позвоночника – 1 раз
Массаж спины ( поглаживание ) – 4 – 6 раз
Массаж стоп ( поглаживание ) и растирание пальцев стоп – 4 – 6 раз
Сгибание и разгибание пальцев стоп ( подошвенный рефлекс ) – 3 – 4 раза
«Потанцовывание» (ножной рефлекс ) – 1 – 2 раза
КОМПЛЕКС II
( от 3 до 4 мес. )
Массаж рук ( поглаживание ) – 6 – 8 раз
Скрещивание рук на груди, отведение их в сторону – 4 – 6 раз
Массаж живота ( поглаживание, растирание ) – 6 - 8 раз
Массаж ног ( поглаживание – 8 – 10 раз, растирание – 6 – 8 раз )
Поворот со спины на живот - 1 – 2 раза в каждую сторону
Массаж спины ( поглаживание и растирание ) – 6 – 8 раз
Разгибание позвоночника и ног ( положение пловца ) – 1 раз
Массаж стоп - 4 – 6 раз «Потанцовывание»
КОМПЛЕКС III
( от 4 до 6 мес. )
Массаж рук – 6 – 8 раз
Скрещивание рук на груди ( пассивное ) – 4 –6 раз
«Парение на спине» - 1 раз
Массаж ног ( поглаживание, разминание ) – 3 – 10 раз
«Скользящие шаги» - 10 –15 шагов
Сгибание и разгибание ног
Массаж живота ( все приемы ) – 6 – 8 раз
Массаж спины ( все приемы ) – 4 – 6 раз
«Парение на животе» - 1 раз
Массаж грудной клетки ( все приемы ) – 6 – 8 раз
«Бокс» - 8 –10 раз
Приподнимание туловища при поддержке за обе отведенные руки – 1 – 2 раза
Поворот на живот вправо при поддержке за правую руку, влево – при поддержке за левую руку – 1 – 2 раза
КОМПЛЕКС IV
( от 6 до 10 мес. )
Скрещивание рук на груди ( пассивное ) – 6 – 8 раз
«Бокс» - 8 – 10 раз
Поворот вправо, влево без поддержки за руку с присоединением речевой инструкции – 2 – 3 раза
Массаж спины ( поглаживание, разминание, похлопывание ) – 4 – 6 раз
Ползание
Массаж ног ( все приемы ) – 8 –10 раз
Поднятие выпрямленных ног ( с речевой инструкцией ) – 6 – 8 раз
Массаж живота ( все приемы ) – 6 – 8 раз
Приподнимание туловища из положения на животе при поддержке за руки ( активное ) – 1 раз
Сгибание и разгибание ног – 6 – 8 раз
Присаживание при поддержке за одну руку попеременно с присоединением речевой инструкции – 1 – 3 раза
Переступание при поддержке за кисти
КОМПЛЕКС V
( от 10 мес. до 1 г. 2 мес.)
Скрещивание рук на груди с кольцами – 6 – 8 раз
Массаж живота ( все приемы ) – 8 – 10 раз
Поднимание выпрямленных ног по речевой инструкции с палочкой – 2 – 3 раза
Присаживание из положения лежа, с фиксацией коленей – 2 – 3 раза
Массаж спины ( все приемы ) – 6 – 8 раз
Сгибание и разгибание рук стоя с кольцами – 6 – 8 раз
Наклон и выпрямление туловища ( активное ) – 2 – 4 раза
Топание по речевой инструкции ( активное ) – 10 – 12 раз
Приседание при поддержке за руки ( активное ) – 3 – 4 раза
КОМПЛЕКС VI
( от 1 г 2 мес до 1 г 6 мес. )
Сгибание и разгибание рук с кольцами – 6 – 8 раз
Присаживание самостоятельно с фиксацией колен и возвращение к исходному положению – 1 раз
Приседание с кольцами – 3 – 10 раз
Поднятие выпрямленных ног до гимнастической палки – до 4 раз
Наклон туловища и выпрямление – 6 – 8 раз
Ходьба по ребристой доске
Ползание под гимнастическую скамью – 1 – 2 раза
Перешагивание через ряд препятствий – 1 –2 раза
КОМПЛЕКС VII
( от 1 г 6 мес до 2 лет )
Движение руками с палками ( вверх, вниз, в сторону ) – 3 – 4 раза
Приседание, держась за гимнастическую палку – 3 – 4 раза
Присаживание из исходного положения лежа на спине ( взрослый фиксирует стопы ) – 1 раз
Пролезание под скамьей ( высота от пола 20-24 см ) – 1 – 2 раза
Ходьба по гимнастической скамье ( высота от пола 20-24 см ) – 1 раз
Присаживание, держась за палку – 5 – 6 раз
Ходьба по ребристой доске
Поднимание выпрямленных ног ( лежа на спине ) – 4 – 5 раз
Перешагивание через ряд препятствий
Весь комплекс 15 минут
КОМПЛЕКС VIII
( 3 года )
Ходьба по скамье – 1 раз
Поднимание выпрямленных ног до палки – 4 – 5 раз
Перешагивание через палку – 5 – 6 раз
Ходьба по ребристой доске, согнутой под углом – 1 – 2 раза
Подтягивание на руках вдоль гимнастической скамьи – 1 раз
Перешагивание через палку – 5 – 6 раз
Ходьба по ребристой доске, согнутой под углом – 1 – 2 раза
Подтягивание на руках вдоль гимнастической скамьи – 1 раз
Перешагивание через ряд препятствий
Весь комплекс 15 минут
И пусть Ваши дети не когда не болеют!! |